發布於 2024-09-17 20:56

  湯劑:雞蛋當歸薑湯

  素材:雞蛋1枚,當歸15克,乾薑5克,紅棗15克(去核),陳皮5克,米酒20毫升。

  做法:將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘,去渣,將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁,再煮沸至紅棗爛,飲湯吃蛋棗。

  治療效果:主要治療痛經氣血虛弱型:經期或經淨後,小腹綿綿作痛,按之痛減,經色淡、質清稀,面色蒼白、精神倦怠,舌質淡紅,苔薄白,脈虛細。

  注意事項:

  1.熱盛出血者禁服當歸,溼盛中滿及大便溏洩者、孕婦慎服當歸;

  2.陰虛內熱、血熱妄行者禁服乾薑,且乾薑惡黃連、黃芩、天鼠矢。

  湯劑:山楂桂枝紅糖湯

  素材:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。

  做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。

  治療效果:具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

  指壓緩解痛經

  足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處,用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏,每次指壓數分鐘。

  喝酸奶以及牛奶

  酸奶或者是牛奶中大量鈣,具有平穩神經,促進體內電離子平衡作用,女性在生理期的時候,子宮肌肉處於過度收縮,會引發疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效減輕月經經期疼痛。

  補充礦物質和維生素

  鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。專家指出,服鈣質的女性,會比沒有服的少出現經痛。而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。因此,可以嘗試在經前、經中,增加鈣、鎂攝入量。特別值得一提的是可以顯著緩解經前緊張症[5]的B族維生素,B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,並能減輕腹部疼痛,香蕉中含量較多,痛經女性不妨多吃一些。

痛經緩解食療方相關文章
一、益母山楂雞蛋方:取益母草30克、山楂15克、紅花5克、雞蛋2個、紅糖適量。上述用料除紅糖外,全部放入鍋中,加水適量同煮,煮至蛋熟後,將蛋及藥渣撈出留汁,蛋剝去殼後,與紅糖一起放入上述藥汁中,再煮10分鐘即可。吃蛋飲湯,每天一次。適用於經前一、二日或月經期小腹脹痛,拒按,月經量少,經色紫暗有塊者 二、薑桂艾葉雞蛋方:生薑15克、桂枝10克、艾葉10克、雞蛋2個、紅糖適量。用法如上。適用於經期冒
發布於 2024-10-26 00:14
0評論
湯劑:雞蛋當歸薑湯 素材:雞蛋1枚,當歸15克,乾薑5克,紅棗15克(去核),陳皮5克,米酒20毫升。 做法:將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘,去渣,將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁,再煮沸至紅棗爛,飲湯吃蛋棗。 治療效果:主要治療痛經氣血虛弱型:經期或經淨後,小腹綿綿作痛,按之痛減,經色淡、質清稀,面色蒼白、精神倦怠,舌質淡紅,苔薄白,脈虛細。 注意事項: 1.熱盛出血者禁服當歸,溼盛中滿及大便
發布於 2024-04-20 13:23
0評論
l、烏雞黃芪粥 烏雞口服液1支,黃芪10克,大米50克,白糖適量。將黃芪水煎取汁備用;大米淘淨,加清水適量煮粥,待熟時調入烏雞口服液及黃芪藥汁、白糖,再煮l~2沸即成。每日1劑,7天為1療程。可補益心氣,適用於心肌炎心悸氣短、自汗、動則加劇等。 2、豬心小麥粥 豬心1枚,小麥30克,大棗5枚,大米50克,調料適量。將豬心洗淨、切片,調味勾芡備用;取小麥搗碎,大棗去核,同大米煮為稀粥,待沸後調入豬
發布於 2022-10-05 04:19
0評論
1、雞蛋當歸薑湯 用料:雞蛋1枚,當歸15克,乾薑5克,紅棗15克(去核),陳皮5克,米酒20毫升。 製作:將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘,去渣,將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁,再煮沸至紅棗爛,飲湯吃蛋棗。 功效:主要治療痛經氣血虛弱型:經期或經淨後,小腹綿綿作痛,按之痛減,經色淡、質清稀,面色蒼白、精神倦怠,舌質淡紅,苔薄白,脈虛細。注意事項:熱盛出血者禁服當歸,溼盛中滿及大便溏洩者、孕婦慎
發布於 2024-03-11 01:21
0評論
膀胱癌是泌尿系統常見的惡性腫瘤,我國城市發病高於農村,以北京、上海、浙江等地高發。患者多出現無痛性血尿,除了藥物治療,以下介紹幾種治療血尿的食療方,幫患者減輕這一煩惱。 芹菜汁 材料:芹菜1500克。 做法:將芹菜洗淨,搗爛取汁,加熱煮沸即可。 用法:每次服60毫升,日服3次。 功效:涼血止血。 蘿蔔蜂蜜片 材料:蘿蔔1500克、蜂蜜、鹽適量。 做法:將蘿蔔洗淨,去皮切片,用蜂蜜浸漬10分鐘,放
發布於 2024-04-16 02:57
0評論
概述 隨著高科技的發展,手機、電腦的程序越來越高級。現代的人盯著手機和電腦的時間是越來越長,睡覺的時候抱著手機,連坐公交車都在抱著手機玩,所以說眼睛出現疲勞是很正常的現象,如果這種現象一直持續不消的話,那麼眼睛遲早會出現健康問題的,所以當你自己發現自己的眼睛有疲勞狀態發生時,你該怎麼辦?採取怎樣的措施來舒解眼疲勞問題呢? 步驟/方法: 1、 眼睛在處於疲勞狀態下,泡一杯濃濃的茶,加適量的鹽,
發布於 2024-09-04 00:17
0評論
1、飲食均衡 布多夫醫師說:"大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。"雖然健康的飲食無法消除痛經,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。 2、服用維他命 布多夫醫師指出,他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後,已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質,最好是含鈣且劑量低者,
發布於 2024-09-17 20:43
0評論
茶飲食譜 山楂桂枝紅糖 [用料]山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。 [製作]將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。 [功效]溫經通脈,化淤止痛。主治婦女寒性痛經症。 姜棗紅糖水 [用料]乾薑、大棗、紅糖各30克。 [製作]將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。 [功效]溫經散寒,適用於寒性痛經及黃褐斑。[8] 少女痛經 藥膳
發布於 2024-05-03 22:28
0評論
湯劑:雞蛋當歸薑湯 素材:雞蛋1枚,當歸15克,乾薑5克,紅棗15克(去核),陳皮5克,米酒20毫升。 做法:將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘,去渣,將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁,再煮沸至紅棗爛,飲湯吃蛋棗。 治療效果:主要治療痛經氣血虛弱型:經期或經淨後,小腹綿綿作痛,按之痛減,經色淡、質清稀,面色蒼白、精神倦怠,舌質淡紅,苔薄白,脈虛細。 注意事項: 1.熱盛出血者禁服當歸,溼盛中滿及大便
發布於 2024-05-06 12:20
0評論
1首先,患者仰臥在床上,先將兩手搓熱,然後兩手放在腹部偏下位置,先從上到下按摩60~100次,再由左至右按摩60~100次,最後轉圈按摩60次即可緩解,如果腹部皮膚紅潤的效果會更好, 2接著平躺,用厚棉被或墊子墊在小腿下,讓小腿與大腿間的膝蓋保持垂直,可邊躺邊聽音樂來放鬆心情。平躺後兩手抱膝:可以用力的將膝蓋往腹部貼近,但是不能用力過猛 3再次正面臉朝下:將我們的胸部貼在地面或床上,與此同時要抬
發布於 2022-10-20 21:13
0評論