自信
首先，男性朋友應堅信自己的性功能是健康正常的，偶然發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必為此耿耿於懷。不僅男性朋友自己要自信，女方更要幫助男性朋友建立這種自信。
鎮靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，假如過於興奮，可採用轉移留意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。
諒解
女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、譏諷和奚落，否則會使情況更嚴重。
配合
女方應耐心主動的配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。
環境
選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放鬆。
放鬆
是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將留意力集中在能否產生早洩的動機上，要放寬心去體會妻子的溫情。
暗示
與妻子時，可以暗示自己“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默的自我暗示，會收到良好的效果。
