一、長期心理性失眠症的發生機制:
1、失眠是多因夜間大腦持續興奮。
2。大腦持續興奮大多是由敏感事件(包括過去、現在和未來的事件,具體事件、抽象事件等)引起的。
3、事件感受器是人的心理個性,長期失眠群體基本都是以其個性為根基。
4.人格心理根植於家庭教育環境中。
總之,家庭教育環境培養了易感的個性心理,遇到敏感事件時容易引起大腦興奮,最後導致焦慮、抑鬱、失眠等。
2.從解決的層面看,不同的治療方法也有很大的不同:
1.從形體技巧看醫生主要針對的是腦部的疾病,如腦卒中、腦梗塞等。從外形技巧上看醫生主要是針對失眠的症狀或大腦興奮的生物水平來治療。
1.從形體技能上看醫生主要針對失眠的症狀或大腦興奮的生物水平進行治療。
2.過去的敏感事件無法改變,未來的事件也無法預料。
其結果是,病人要麼逃避現實(想回到過去或生活在幻想中的未來),要麼按照自己的喜好要求發展,這被認為是無效的。
3、神醫的心理指導主要是針對病人的性格來治本。
由於目前只注重形式上的技巧,其調節水平與失眠的深層原因不夠吻合,這可能是慢性失眠的真正醫學根源。
慢性精神性失眠的醫學原因和治療
發布於 2022-12-17 16:25
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發布於 2022-11-27 02:11
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發布於 2024-08-21 21:46
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發布於 2024-09-26 00:47
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發布於 2022-10-01 05:45
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發布於 2024-02-23 06:21
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1、無規律的晝寢,會干擾正常睡眠模式,影響晚上睡眠。晝寢時間最好不要超過1小時,也可以20分鐘放鬆代替晝寢。正常晝寢或瞌睡時間應選擇在早晨醒來後8小時以內。
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發布於 2024-12-07 16:28
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醫學用語
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發布於 2023-09-22 01:29
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