粉刺一般都是不注意臉部的清潔，讓一些油脂的分泌物堵塞毛孔造成的，所以平時一定要注意臉部的清潔，多給臉部進行補水，還有就是出現粉刺的人千萬不可以用手去擠出來，好多人都認為把裡面的白色物質擠出來就會好了，可是最後還是會留下一個坑或者是疤痕，其實不要用手擠，等到它幹了之後再清洗就自然出來了，還不會留疤，還有注意就是一天洗臉不要超過三次，不然會對皮膚造成損傷。
飲食上一定要注意，改善你那不好的生活習慣。最好是早睡早起，經常洗手，洗臉，注意你的個人衛生。建議你每天多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，增加排便的通暢，這樣有助於你體內的毒素的排出這樣你的粉刺黑頭就會緩解。如果嚴重點的你可以吃點薏仁粉幫助你緩解。早上洗臉咳喲重點清洗T字部位，用溫和去油的洗面奶或者是用鹽來按摩清洗，這樣的健康還沒刺激。
