俗話說“民以食為天”，食療養生保健是目前的大熱門，通過食療可以治癒很多的疾病，那麼吃甚麼食物可以治療打呼嚕呢?武漢仁安眼耳鼻喉醫院專家指出打呼嚕(即鼾症)主要是咽腔的慢性炎症組織增生肥厚，軟顎下塌，舌根後退，堵塞咽喉而引起打鼾，主要病因：鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻咽腫瘤，鼻息肉，增值體和扁桃體肥大，先天性小下頜，巨舌症，軟顎癱瘓，肢端肥大症等。所以治療打呼嚕應到醫院查明病因然後針對性的進行治療。治療打呼嚕吃甚麼食物好?
一、在治療期間，打呼嚕病人應該儘量少飲酒，酒精可以引起血管充血擴張，刺激病患區，加重鼾症病情。
二、鼾症多為溼熱內盛，因此在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒也應少食為好，因為這些都屬於辛辣之品，可以助溼熱，使溼熱加重，從而導致臨床症狀加重。
三、儘量避免油膩煎炸之品，因其不易消化，同時易生溼生熱，不利於疾病恢復。
四、飲食以天然食品為主，儘量避免食用合成方便食品。
五、多食鮮蔬水果如富含抗氧化劑維生素C、E、B胡蘿蔔素和番茄紅素及類黃酮的食物：花椰菜、薺菜、胡蘿蔔、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。專家提醒：打呼嚕幾乎每個都會有。只不過有的人打得厲害，有的人輕微罷了。輕微的就可以不需要治療。嚴重打呼嚕者會引起許多的疾病，還會危及到生命，造成呼吸暫停，猝死。所以打呼嚕嚴重者應儘早到正規的耳鼻喉科醫院做個睡眠監測，查看是否影響健康。
