⒈人參：人參是進補的良藥有增加精子的製造量和活動頻率的作用。
⒉韭菜：有溫腎助陽的作用，酒中浸泡效果更佳。
⒊鮭魚：增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質。
⒋巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性慾望。
⒌當歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。
⒍羅勒：具有催情的作用。
⒎魚子醬：魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。
⒏果仁：含有一種有助於增強性功能的作用。
⒑洋蔥、大蒜、大蔥：具有強精的功效。
以上就是對弱精症有幫助的食物，多吃會很有好處。
