1、環境變化的壓力。神經症與壓力，造成刺激。在任何情況下，改變不良的生活環境，有利於疾病的早期治療。環境壓力應更換。如果環境壓力比較大，為自己減壓的需要，平時注意勞逸結合。神經官能症患者日常注意事項是甚麼?
2、戶外活動：多進行一些戶外活動，減輕神經症是非常有效的。不要一個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育運動，如高爾夫球，打康樂球，太極和其他戶外活動不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以通過各種活動來調節植物神經，達到娛樂的目的。
3、心情不好時，應及時排除故障：在神經症緩解時間心理指導也是非常有幫助的。遇到令人頭痛的事情產生不良情緒時，不要憋悶在心裡，而應想辦法將其分散。心理疏洩有兩種方法，一種自我的信念，自我解放,就是換一個角度思考可以得出一個完全新的結論。
4、工作和休息，在高壓力的當今社會，人們的工作，要注意適當休息。在研究工作中的張力，參加一些體育活動，適當的休息，有助於消除疲勞，放鬆雙腦。
5、心理救助，當在逆境的時候或是令人窒息的重量的一個活動，你必須保持冷靜，並把這件事擱一邊，愉快的記憶，認為成功的喜悅，心情會變得輕鬆，心胸開闊。所以，要理清思路，克服逆境，解除問題。
