曬傷後，肌膚會出現發紅、疼痛等症狀，此時冷敷法能夠有效的緩解此類現象。洗淨臉部，使用紗布包住少許冰塊敷在臉上疼痛的部位，能夠有效的緩解疼痛;也可以使用自來水，進行洗臉工作。
提示：這種方法簡單有效，但是還有有很大的隱患的，雖然對肌膚的曬後異樣感覺有不錯的效果，但是對於曬傷後的皮膚修復並沒有積極的作用，所以要想比較完美的解決曬傷問題，還是需要藉助外用護膚。
2.護膚品修復曬傷
護膚品的修復不僅是對受損細胞的修復，也是對美白最大阻礙——黑色素的有效抑制和黑色素沉澱的去除，所以抗氧化能力的成分汲取很重要比如維生素C、E、β胡蘿蔔素、葡萄籽等等。
曬後修復的護膚品主要集中在爽膚水、面膜、精華素、滋養霜四大類護膚系列中。
爽膚水有很多具有鎮靜舒緩功效的天然成分，加之適當的補水保溼和收斂毛孔功效，讓清潔後的第一關口變得尤為重要。選擇具有鎮靜舒緩功效的爽膚水不僅能夠有效的防敏感，而且還能夠應對曬傷的異樣狀態，防止曬傷擴散。
面膜是對曬傷肌膚的重要補充和修復，因為面膜不僅能夠提供豐富的水，而且還具有很多不錯的美白成分，但是值得注意的是，此時具有去角質功能的面膜，並不適宜在曬後使用。而具有美白、補水保溼面膜，倒是可以使用;具有較強抗敏感作用的中藥面膜是首選，因為中藥面膜不僅可以美白，進行適當保溼，進一步舒緩肌膚，更重要的是具有排除火毒的重要面膜，對於曬後修復效果更好。
精華是對受損肌膚系統修復的重要環節，曬後的精華修復雖然美白很重要，但是修復受損更為重要，所以選擇具有皮膚修復，增強細胞活性的成分很重要，EGF、金盞花、百合、尿囊素等都具有修復效果。
