1、薏米
其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
2、螃蟹
性寒，味鹹，具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。
3、冷飲
冷飲雖然能清涼解渴，但卻是胃虛寒人的禁忌，過量，輕則胃脹難受，重則引起消化不良或胃腸炎、腹瀉等
4、綠豆湯
有清熱解毒、止渴消暑的功效。
5、香蕉
有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。
6、蘿蔔
為寒涼蔬菜、陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。
7、牛奶
脾胃虛寒者對牛奶吸收不了，還有可能引起腹瀉
