(1)生活要規律:為了適應新的生活和工作,要建立良好的生活規律,每天的起床、就寢、戶外活動、服藥、鍛鍊、娛樂、飲食安排、休息等要訂好計劃,使之形成規律,使體內各系統功能適應規律性的變化,避免過度緊張和疲勞,有助於防病治病和康復。
(2)注意合理飲食:要經常吃富含維生素C、A,富含纖維素,富含蛋白質、氨基酸、高維生素及高營養,有利毒物排洩和解毒的食物,要講究合理,強調均衡,葷素搭配,粗細混食,不能籠統機械的要吃甚麼,苛刻控制甚麼不能吃,不能強求過多的蛋白、脂肪等。
(3)保持穩定樂觀的情緒:正確對待疾病,消除緊張、恐懼、失望、悲觀等不良情緒。以樂觀豁達的心境,正視現實,增強身心兩方面的穩定和平衡,儘量使情緒不受、少受外界影響。多參加娛樂、鍛鍊和社會交往,在自己喜好的活動中發現自我價值,參加適合自己體力的鍛鍊活動,多與朋友及病友接觸,相互激勵,宣洩不良情緒,一起與癌症做鬥爭。
(4)保持適當的運動:生命在於運動。必須堅持適量的運動,以活動,放鬆心情,呼吸新鮮空氣為主,在親人的陪同下,可以在公園海邊散步、打太極拳等,時間不宜過長,動作不宜太劇烈,應以不感到勞累為限度。
(5)增強自我保護意識:癌症病人免疫力低下,極容易受到細菌、病毒