生活習慣、飲食方面
飲食、起居不規律,熬夜睡懶覺
喜吃辛辣刺激食物(蒜、蔥、韭菜等),吸菸喝酒
吃飯太快,晚上吃太多不易消化食物
2
口腔方面
口腔清理工作不到位 口腔衛生較差
口腔疾病(主要是牙周炎、牙齦炎、齲病等)
牙齦出血、牙周袋溢膿、牙石堆積等
3
消化系統方面的疾病
消化不良、胃炎、胃潰瘍、便秘等都會引起口臭
胃內幽門螺桿菌(是胃炎、胃潰瘍的主要原因)也會引發口臭
4
呼吸系統疾病
扁桃體炎、咽炎、鼻炎、鼻竇炎會引起口腔異味
化膿性支氣管炎、肺膿腫、肺結核、晚期肺癌也會產生口臭
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除口臭6個小技巧
用小蘇打水刷舌頭，小蘇打化學名也就是碳酸氫鈉，呈鹼性，對於一些口腔、咽喉以及胃內的一些可以引起異味口氣的有毒酸性物質有中和作用。
可以用鹽水清洗鼻腔，鼻炎、鼻竇炎或者感冒等引起鼻腔過多黏液引起口氣異味，用鹽水清洗下鼻腔有很好的效果。
刷牙時在牙膏上加點蘆薈膠，有殺菌消炎作用，增強去口臭的效果。
多吃綠色水果蔬菜，富含纖維素和維生素，促消化、增強抵抗力，綠色食物中的葉綠素呈鹼性，中和有毒酸性物質，跟第1條中意思差不多。
5
可以用薄荷油或茶樹油，兩者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶樹油，漱口一分鐘後吐掉。
6
多喝水，保持口腔溼潤，對於口內有很好的沖洗作用。
