1.加強適當的體育鍛煉,增強機體的免疫力和抵抗力,避免感冒。
癲癇患者易受到外界不良環境影響而發作,而機體適應性差為主要原因,患者通過進行體育鍛煉可增強身體對外界環境的適應性而減少發病。
2.要保持心情舒暢,生活規律,睡眠充足,避免精神刺激
癲癇的發作與這些因素關係密切,患者應該養成良好的生活習慣,作息規律,使大腦得到足夠的休息,不要做一些對精神刺激較大的事,如看恐怖片。要注意飲食,多食新鮮水果、蔬菜,保持室內通風良好。
3.避免和減少帶電磁輻射的娛樂活動
如看電視,玩電腦、電子遊戲等。癲癇的發作本身是大腦異常放電,如果經常做這些帶有電磁輻射的活動,勢必會增加大腦異常放電發生的風險。
4.保持良好的心態及情緒穩定。
因癲癇病患者易激動、暴怒,情緒反覆無常,因此家屬平時要多與癲癇患者進行心理溝通,給予安撫、遷就。