概述
大家對於失眠，這種現象並不陌生。這是為甚麼？這是因為。失眠這種現象許多人都出現過。不同的是。有些人只是偶爾失眠。而有的人是長期的失眠。大家都認為失眠沒甚麼。但是失眠對我們的身體還是有十分重大的危害。如果我們長期晚上睡不著覺的話。會使我們身體的內部器官。造成一定的危害。這樣的話對我們自己身體也是特別不好的。造成失眠有幾種常見的原因。這其中原因是甚麼呢！大家都想知道。那麼就一起去看一下。
步驟/方法：
1、 第一種。失眠。有時候是與我們的心情有關的。如果我們的心情比較亢奮的話。我們的大腦神經就會很興奮。這樣的話我們晚上就很容易睡不著。這是我們市面出現的一大重要原因。
2、 第二種呢！悲傷的情緒。同樣也會使我們，出現失眠的現象。當我們悲傷的話。我們晚上睡覺的時候。這會想許多不開心的事情。這樣我們的腦就會想很多。我們的心情也很難靜下來。這樣我們就會睡不著了。
3、 第三種呢！憤怒的情緒也會使我們，出現失眠的狀況。當我們處在憤怒的狀態中。我們就很激動。我們的心情也會特別的。這樣我們就更加容易睡不著了。憤怒是很容易使我們出現失眠狀況的。
注意事項：
對於治療失眠呢！是要很多的，方法的。在這裡我就介紹大家一種吧！準備好，小米。然後把小米洗。放在鍋中加適量的水。用小火慢慢的煮。煮到一定程度的話。我們在小米中加上紅糖。每天晚上喝一杯。這樣的話我們就可以，很好的治療失眠了。
