1、注意衛生
女性要保持外陰清潔、乾燥，宜穿舒適、寬大的棉質內褲。若分泌物過多，應注意沖洗外陰，但不要過於頻繁或使用濃度過高的洗液。做好外陰清潔可以在一定程度上防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。
2、積極避孕
人工流產可能損傷子宮頸或子宮，增加女性患子宮肌瘤的風險。因此，女性應在日常生活中做好避孕措施，減少人流的次數，從而降低子宮肌瘤的發病率。
3、定期進行婦科檢查
目前國內B超檢查子宮肌瘤較為普遍，準確率可達93。1%，它可顯示出子宮體形狀，肌瘤數目、部位、大小，肌瘤內是否均勻或液化囊變以及周圍有否壓迫其他臟器等表現。儘管如此，但對於那些個頭很小且無症狀的肌瘤則有漏診的風險，如果有肌瘤合併妊娠，子宮腺肌病或肌瘤有囊性變及附件炎塊時更會發生誤診，一般誤診率約為6%。因此，當B超檢查結果不完全可靠時，最好採用其它手段輔助診斷。
4、適當控制性生活
性生活不潔或性生活過於頻繁都可能給子宮健康帶來隱患，特別是性生活不潔時，病原體可經陰道進入子宮腔內，導致子宮內膜感染，甚至出現子宮肌瘤。
