（1）防止過度勞累，特別是在經期。
（2）多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。
（3）保持外陰清潔乾燥，內褲要寬大，如果白帶過多，應注意隨時沖刷外陰。
（4）確診為子宮肌瘤後，應每月到醫院檢查：次，如肌瘤增大緩慢或未增大，可半年複查一次；如增大明顯，應考慮手術，以免造成嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
（5）避免再次懷孕，有子宮肌瘤的婦女在流產後，子宮恢復不良，常引起長時間出血或生殖器慢性炎症。
（6）如果月經量過多，應多吃富含鐵質的食物，防止缺鐵性貧血。
（7）不要額外服用雌激素，尤其是絕經後，避免子宮肌瘤的生長。
（8）如果需要保留生育能力，必須進行手術治療，可採用肌瘤切除術。
子宮肌瘤宜食
1、子宮肌瘤患者應多吃五穀雜糧，如玉米、豆類，也可經常吃一些常吃的營養豐富的乾果類食品，如花生、芝麻、瓜子等。另外每天的茶水和飯菜都要按時定量，防止暴飲暴食。
2、最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
3、子宮肌瘤患者可多吃海帶類食物，如海帶、海帶、海白菜、裙帶菜等，海帶含有最多的礦物質為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。在此基礎上，我們還將繼續加大對海藻的開發力度，使其成為一個具有國際影響力的品牌，並將其打造成一個具有國際競爭力的品牌。
4.保持低脂茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯉魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風冷蔬菜和水果。
