1、瓜蔞根粉15克,粳米50克,共煮成粥。適於肺熱津傷者。
2、鮮百合、粳米各50克,白糖適量。米煮粥至半熟加入百合同煮至熟,調入白糖即成。適於肺熱傷津者。
3、山藥、薏苡米各60克,柿霜餅24克,山藥、薏米煮熬至熟,再將柿霜餅顧碎入粥中,熬至熟爛即成。適於肺熱傷津者。
4、赤小豆50克,粳米200克煮成粥,放入適量食鹽、少許味精即成。適於溼熱浸淫者。
5、冬瓜200克,去皮煮湯。適於溼熱浸淫者。
6、薏米500克,煮粥加適量白糖即可。適於溼熱浸淫者。
7、白粳米150克,武火煮沸,文火燜熟,用於日常正餐。適於脾胃虛熱者。
8、山藥200克,陳皮3克,紅棗500克,鮮扁豆50克。將紅棗肉、鮮扁豆切碎,山藥切薄片,陳皮切絲,共同合勻,做成糕,上籠,用武火蒸20分鐘即可。適於脾胃虛熱者。
9、紅棗10個,粳米100克共煮粥,熟後加冰糖汁少許即成。適於脾胃虛熱者。
10、桑椹30克,女貞子20克,旱蓮草30克,共煎汁,將汁同500克雞蛋、300克糖、200克麵粉和成麵糰,加入發麵,待面發起後,加鹼,試好酸鹼度,做成糕上籠蒸熟即可。適用於肝腎虧虛者。
11、枸杞子30克,粳米100克,共煮成粥即可。適用於肝腎虧虛者。
12、豬腎22克,洗淨切成顆爛狀,和粳米30克,加入適量蔥白、五香粉、生薑、食鹽共煮成粥。食用後對小兒麻痺後遺症有顯效。適用於肝能虧虛者。