概述
當今的社會，物質生活條件的改變，給每個人提出了更高的要求；人們更多的自我思考與期求；物質社會給人帶來的負擔使越來越多的人難以承受。壓力山大，壓得我們的身心很是沉悶。再加上有些人如果一直處於自卑，消極的情緒之中，就容易得抑鬱症這樣的病。得了抑鬱症的人，會讓人感覺到他整個人陰森森的。而且他們總會幹一些傻事。要想治癒，必須先了解原因。我們瞭解一下人為甚麼會得抑鬱症。
步驟/方法：
1、 遺傳因素是引起抑鬱症的原因之一。據調查發現，很多抑鬱症的患者家庭中都曾出現過抑鬱症，而且一般來說，有出現過抑鬱症的家庭成員患病的概率比之普通人要高。所以說，遺傳因素是引起抑鬱症的原因之一。
2、 性格因素引起抑鬱症。抑鬱症患者的性格一般都是比較內向、自卑、敏感的，看事情總是傾向於悲觀方面，對事對人都抱著比較消極的態度，總覺得自己很悲催，覺得世界不美好。因此容易引起抑鬱症的出現。
3、 環境因素也是引起抑鬱症的重要原因之一。物質生活條件的改變，給每個人提出了更高的要求；人們更多的自我思考與期求；物質社會給人帶來的負擔使越來越多的人難以承受。環境因素壓迫從而引起抑鬱症的病發。
注意事項：
平時保持自己的身心健康，用審美的眼光去看待世界，去努力發現世界的美的事物。沒有完美的人，去發現自己的優點，不自卑的看待自己。多鍛鍊，多走走。
