概述
我不知道甚麼時候開始,經常出現失眠頭疼,心煩意亂,做事情總感覺力不從心;有時覺得特別孤獨無助,覺得生活特沒勁、前途渺茫、沒有希望。。。我有的朋友說我跟林黛玉似的,一天天那麼憂鬱,也有的朋友說我這是病,叫抑鬱症。請問憂鬱症和抑鬱症有甚麼區別嗎,應該怎麼治療呢?有甚麼辦法能緩解我這種症狀嗎?需要去看醫生嗎?
步驟/方法:
1、 您好,很高興為你解答問題。首先為你解答憂鬱症和抑鬱症的區別,憂鬱症和抑鬱症其實是一個疾病,屬於心理疾病的範疇,但是抑鬱症是憂鬱症的進化版。憂鬱症一般上是由煩心事無法解決或者壓力太大引起的,抑鬱症除了憂鬱症的徵兆,還伴有內心感到痛苦,不善於與人交流等特點,內心陷入死衚衕。
2、 其次,您的情況已經有點嚴重,已經不是憂鬱症的範疇了,已經有了抑鬱症的症狀,林黛玉其實就是典型的抑鬱症患者,建議您積極地參與治療,抑鬱症屬於心理疾病,需要長期治療,所以一定要堅持下去,才能達到治療的效果
3、 最後是治療方法,如果憂鬱症是感冒,那麼抑鬱症就是發燒了,抑鬱症可以通過散心,深呼吸,與朋友溝通等方式得到緩解,但是抑鬱症就必須要醫生介入治療了,一般上可以去諮詢心理醫生,再吃一點中藥,貴在堅持。還有就是找到病根,如果找到你發愁的原因,努力克服它,對治療您的疾病有一點的幫助
注意事項:
你好,你的情況是得了抑鬱症,建議及早治療,心理疾病貴在堅持,請不要放棄,保持愉快樂觀的生活態度,積極與人溝通,能達到挺好的效果。願你健康!生活快樂!