概述
我不知道甚麼時候開始，經常出現失眠頭疼,心煩意亂,做事情總感覺力不從心；有時覺得特別孤獨無助,覺得生活特沒勁、前途渺茫、沒有希望。。。我有的朋友說我跟林黛玉似的，一天天那麼憂鬱，也有的朋友說我這是病，叫抑鬱症。請問憂鬱症和抑鬱症有甚麼區別嗎，應該怎麼治療呢？有甚麼辦法能緩解我這種症狀嗎？需要去看醫生嗎？
步驟/方法：
1、 您好，很高興為你解答問題。首先為你解答憂鬱症和抑鬱症的區別，憂鬱症和抑鬱症其實是一個疾病，屬於心理疾病的範疇，但是抑鬱症是憂鬱症的進化版。憂鬱症一般上是由煩心事無法解決或者壓力太大引起的，抑鬱症除了憂鬱症的徵兆，還伴有內心感到痛苦，不善於與人交流等特點，內心陷入死衚衕。
2、 其次，您的情況已經有點嚴重，已經不是憂鬱症的範疇了，已經有了抑鬱症的症狀，林黛玉其實就是典型的抑鬱症患者，建議您積極地參與治療，抑鬱症屬於心理疾病，需要長期治療，所以一定要堅持下去，才能達到治療的效果
3、 最後是治療方法，如果憂鬱症是感冒，那麼抑鬱症就是發燒了，抑鬱症可以通過散心，深呼吸，與朋友溝通等方式得到緩解，但是抑鬱症就必須要醫生介入治療了，一般上可以去諮詢心理醫生，再吃一點中藥，貴在堅持。還有就是找到病根，如果找到你發愁的原因，努力克服它，對治療您的疾病有一點的幫助
注意事項：
你好，你的情況是得了抑鬱症，建議及早治療，心理疾病貴在堅持，請不要放棄，保持愉快樂觀的生活態度，積極與人溝通，能達到挺好的效果。願你健康！生活快樂！
