大多數的飛蚊症是良性的，或稱“生理性飛蚊症”，其特點是：如果患者兩眼都有飛蚊現象，無法確定是哪一隻眼睛有飛蚊，若經過一段時間，這些現象並沒有加重或產生變化，飛蚊位置也固定的話，多為良性。相反的，飛蚊現象若突然發生，而且限於一眼，蚊子飛舞的方向又不定，黑影遮住視野，視力變差、視野缺損，這都是必須注意的惡兆。
1.多休息調整
生理性飛蚊症不需治療，多是由於用眼過度，疲勞等引起的。生理性飛蚊症是一種無害的玻璃體渾濁，絕大多數的飛蚊症都不影響到視覺機能，無須特殊饕物治療。只要適當的休息，避免勞累，做到工作，休息要有規律，長時間用眼每隔一小時休息5至10分鐘，貼一片瞳**仁** 眼***貼，晶體逐步清亮，眼睛舒爽輕鬆!!
2.維C與熱捂法
此外還可以多進食含有維生素C，含碘的食物，如蔬菜和水果，海帶和紫菜等也會有所幫助。另外介紹一種簡便的治療方法：選一最小號的熱水袋，倒入約60℃的熱水。然後躺平後閉上雙眼，用熱水袋輪流輕捂在雙眼上，每隻眼睛捂30秒後換捂另一隻眼睛，每日熱捂二次，每次捂15分鐘;熱捂結束後約過3分鐘再睜開雙眼。堅持熱捂一段時間，就可較好地減輕“飛蚊症”的症狀。
