1.加強鍛鍊身體，加強前庭器官耐受性。暈動病多發生於前庭器官比較敏感的人。因此，平時多注意鍛鍊身體，多做轉頭、彎腰轉身及下蹲等動作，以增加前庭器官的耐受性。
2.吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣汙濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發生和症狀加重，因此要避免這些不良因素。
3. 特殊的前庭訓練。可通過康復訓練預防暈動病，如反覆多次乘船、乘車訓練，以提高前庭器官對不規則運動的適應能力。此外，害怕暈車的人可以經常參加一些活動，特別是有助於調節人體位置平衡的體育項目，如鞦韆、滑梯、單雙槓、墊上滾翻等運動項目，能提高前庭器官的適應能力。
4.乘車、乘船時應儘量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉性刺激。有可能的話，儘量平臥。
5.避免不良的視覺刺激。乘車時少往窗外觀看，坐車、坐船時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。
6.乘車前可服用怡含寧含片等，以預防暈動病。抗膽鹼類藥物對大腦皮層有抑制作用，可阻止眩暈和嘔吐。
此外，某些的電子設備也可以緩解暈車帶來的痛苦。
