概述
我自小就是一個很熱愛完美的人，尤其是很多自己喜歡的衣服，假若上面沾上了一個其他顏色的汙垢，我會覺得很難過，然後不停的去清洗，哪怕洗爛了也要去不停地搓洗。剛開始，並不以為然，後來在生活中經常都會出現強迫洗手，強迫關門等表現，已經嚴重影響了我的生活，醫生說這是和我的性格分不開的，其實有很多種性格的人都會像我一樣容易患上強迫症。
步驟/方法：
1、 其實強迫症患者都有一個共同的特點，就是像我一樣感情細膩，很追求完美，任何事情都要做到沒有瑕疵，或者說任何事情都想追求十足的完美，這樣的人群往往很容易就患上強迫症，所以在日常的生活中可以學著適當的粗線條一些。
2、 第二種就是膽子比較小的，並且還喜歡把問題無限放大的人，這些人一般在遇到問題的時候，都是先學會逃避，從來不想著辦法去解決，其實在內心裡總是把問題無限度的放大，讓自己從內心裡接受這個問題的嚴重性，讓自己產生極大的憂慮，從而形成強迫，這樣的人群也可以在日常生活中學會灑脫，學會找方法解決問題。
3、 第三種就是性格比較認真，心眼比較小，說好聽一些就是很負責任的人，這些人對於事情往往都是很認真的去處理，眼中揉不下半粒沙子，所以這些人很容易就會患上強迫症，可以在日常的生活中學會大度或者灑脫，很多事情能做到放棄就放棄，隨緣的心態就好。
