概述
我剛出來工作的時候，因為壓力也大的原因導致我經常出現失眠的現象的，後來我去看了醫生，醫生說我患的是焦慮症，而且他說焦慮症已經成為工作一族的普遍的現象。所以我們要自己學會了解自己的情況，我找了很多的資料，下面就和大家分享一下這個病的一些知識。
步驟/方法：
1、 首先焦慮症會分為急性的焦慮症，這個主要伴有的症狀就是晚上睡覺的時候容易出現做惡夢的現在，而且會感覺胸口很悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難等這些現象。
2、 還有一種就是慢性的焦慮症，這個病的主要症狀反應就是心慌，疲憊，神經質，氣急和胸痛，而且有的時候會伴有噁心、食慾下降等這些症狀的。
3、 得了這樣的一個病最好的治療的方法就是要內外結合的，內建議可以選擇中藥調理身體，外的話建議要保持心情的愉快，吃的清淡一些，多注意放鬆心情。
