概述
我的臉上打小就有很多的斑，小的時候沒感覺，現在大了感覺不好看了，想治一治，臉上有雀斑是女性一直都非常頭疼的問題，但是由於現代社會，電視電腦的長時間使用，雀斑卻又是不可避免的話題，黃豆內的大豆異黃酮可有效減輕更年期的症狀，調節女性內分泌系統。可見，黃豆對呵護更年期女性健康起著非常重要的作用。那麼我想知道美容祛斑食療醋泡黃豆。
步驟/方法：
1、 朋友們一定要了解黃豆營養極其豐富，享有豆中之王的美稱。它不僅含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、鈣及B族維生素，還含有多種有益於健康的成分，如大豆皂苷、大豆異黃酮、植物固醇、大豆低聚糖等。豆中含有豐富的大豆異黃酮，其抗氧化的作用非常強，可以延遲女性衰老，使皮膚保持彈性，細膩有光澤。
2、 朋友們可以多吃含維生素C、維生素E的水果蔬菜，可抑制黑色素的增長，防曬很重要，外出時做好防曬護理，避免長時間在陽光底下暴曬。注意調節身心，保持良好的心態，以及充足的睡眠，戒掉不良的生活習慣，如抽菸、喝酒、通宵熬夜。每天早晚用瑤麗顏白皙精華露，純中藥成分安全不傷害皮膚，專門祛斑的，堅持治療就能看到效果。
3、 朋友們一定要知道醋泡黃豆，黃豆、米醋適量，洗乾淨黃豆，把醋倒出半瓶。把乾淨的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之後，就可以吃了。醋一定蓋過黃豆。兩種食材搭配起來，可以很好的去除色斑，提亮膚色。黃豆富含大豆卵磷脂，具有健腦的功效。
注意事項：
朋友們一定要知道黃豆還有利心血管健康，黃豆及其製品中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用，從而預防高血脂症。黃豆中還含有的大豆低聚糖屬於水溶性纖維素，可延緩血糖升高速度、吸收多餘的膽固醇，從而有利於心血管健康。
