概述
大家都知道，黃褐斑屬於一種十分頑固的皮膚上的疾病。每個人臉上出現了黃褐斑之後也都很想要去除它們，但是，由於這種疾病的頑固，而且很有可能是因為內分泌失調所引起的，所以很多的治療方法都是去標不去本，很容易復發也很難根本上的去除，所以今天我來給大家分享幾個有效淡化黃褐斑的兩款粥食。希望能給想要美麗祛除黃褐斑的病人帶來一些幫助。
步驟/方法：
1、 首先我來給大家分享第一碗粥，我們都知道百合的營養價值非常高，有淡斑消炎的作用，所以我們可以用百合，粳米白芷，白芍香附子。各取適量，然後一起煮沸。好，爛成粥。使用起來有養顏，抑制黃褐斑的效果。
2、 我給大家分享的第二款粥吃的原料，想必大家都十分的熟悉，那就是核桃黑芝麻粥。我相信核桃黑芝麻的營養成分，我在這裡我也不用多說了。核桃和黑芝麻研末後與牛奶在鍋裡一起煮沸，然後可以加入適當的蜂蜜調味。
3、 除了要吃這些食物來進行在內調理之外，我們外調理十分的重要。每天我們可以用西紅柿榨成汁，來做一個面膜。也可以加入一些牛奶，因為牛奶和西紅柿中含有的營養物質，對祛除黃褐斑的效果非常的好。
注意事項：
祛除黃褐斑是一個長期而艱苦的過程，所以我們在祛除黃褐斑的時候，大家都不要心急。要注意內調理內分泌，在調理皮膚。才能夠取得非常好的效果。
