發布於 2022-12-07 17:57

涼拌。將海參在沸水中煮沸,煮沸後盛在盤中,加入加鹽、紅辣椒、醋、味精拌勻即可食用。這種方法可以在很大程度上保留其營養成分。

蒸煮。這種方法與第一種方法類似。蒸好後,也是把它放在盤子裡,然後配上各種調味品。

在湯裡吃。你也可以用海參做湯,把雞肉或排骨與海參放在一起做湯,這種方法也很有營養。

炒:可以把海參和蔥、姜等調料放在鍋裡炒,雖然這種方法會損失一些營養,但味道很好,和它的美味相比,營養的損失不算甚麼。

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