雖然人流只是一個小手術單對女性朋友的傷害也是不可言說的，因此人流後一定要注意休息，人流後多久可以運動?人流後由於身體比較虛弱，需要一定的休息，才能保證身體更快地恢復健康。一般流產後應在醫院的觀察室休息兩小時，醫生須觀察血壓、脈搏，陰道流血等情況，當這些都無異常時就可以回家了。回家後應臥床休息3~5天，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動活動。術後按規定休息半個月，期間避免參加體力勞動和體育鍛煉。
不過，人流後也不要久坐不動，這樣對身體也不體好。人流後注意休息，並不等於完全休息。這樣有助於增強您的抵抗力，促進身體的早日康復。
人流後要注意休息，儘量避免劇烈運動，如果此時受到運動的刺激就有可能導致流血，很不利於身體的恢復。但可以稍做些運動，比如如散步，或者在屋裡慢走等，大約1-2月後可以做慢跑運動。
同時人流後一般要多注意休息和保養，這樣才不會留下後患，人流後的15天內避免勞累，外出旅遊等，人流術後2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。但可適當的活動，因為人工流產後，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可能延長陰道出血時間可以起床活動活動，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
人流後除了多休息以為，還要注意飲食上的營養。因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類奶或豆製品等。
專家說，我們為了排除子宮內的積血是需要做一些簡單的運動和鍛鍊的，無需一直臥床休養，散步和正常的行動都是很好的幫助我們儘快恢復身體的方法，所以，人流後多久運動要看個人，所謂的跑步等運動短時間內還是不要做了，祝健康!
