下巴長痘的主要原因是體內毒素過多，毛孔堵塞，排油不暢，就會內分泌失調。長期這樣對身體健康有很大的損害，所以要注意排毒。洗臉的時候，最好按摩一下臉上的淋巴，從下巴一直按摩到耳部，有利於淋巴循環，排出多餘的毒素，長期堅持可以保持臉部光滑。
毒素過多還有一個原因就是飲食不規律，作息不規律，你甚麼都不規律，當然內分泌也不規律了。尤其是女孩子一定更要保持充足和健康的睡眠，儘量不要熬夜，對皮膚有很大的傷害。
飲食要清淡，太辣太鹹的食物雖然吃起來很過癮，但是裡面的毒素可是很久都排不完啊。平時要多吃瓜果蔬菜等健康的食品，還要多喝水，促進人體的新陳代謝，加速毒素的排出。
對於一些內分泌有異常的女性，她們體內的雄激素水平比較高，雄激素本來就會與皮脂腺上的受體結合促進油脂的分泌。在夏天高溫的影響下，皮脂腺上的受體變得更為敏感、活躍，和雄激素結合時產生更大量的油脂，也令這類女性更容易受到痘痘問題的困擾。所以在此提醒大家，如果夏季臉上的痘痘真的來勢兇猛的話，還是及時到醫院就診比較好，畢竟關於顏面的問題通常都關係重大，不管是就業，找對象還是升官都有一定的影響。
