1、西麥燕麥片屬於低熱量食品，食用後易引起飽腹感，長期食用還具有減肥作用哦。
2、西麥燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等營養元素，有助於人體改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力。
3、西麥燕麥片含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質，有著可以幫助人體預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的作用。
4、西麥燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效作用，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
5、西麥燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，而西麥燕麥片能解人體便秘之憂。
