青少年不好好保護眼睛，過早的戴上眼鏡，會給生活帶來很多的不便，對於近視眼我們都不陌生，那麼近視眼怎麼恢復視力?日常生活中做好以下幾點，對於近視眼的護理是有好處的。
1、佩戴眼鏡是方案
得了近視眼較好還是佩戴眼鏡，眼睛近視了不戴眼鏡的話，用眼會更感到疲勞，並且視力下降更快，同時戴眼鏡可以矯正屈光度和眼球，不戴眼鏡的話眼球更容易變形。
2、眼睛多休息控制近視發展速度
用眼一段時間之後，較好做做運動來緩解眼睛疲勞，比如做做眼操，多轉動眼珠，或者頭向後仰不同的眨眼，使血液暢通;也看以看看遠處的，大樹三分鐘，再看看近處食物，遠近交換多看幾次，可以消除眼疲勞。
3、目不轉睛更傷害眼睛
長時間眼睛盯著一處不動對眼睛的危害是極大的，神經的高度緊張會導致眼睛發脹，視神經功能減退;再者長時間近距離用眼促使軸性近視發展，並且眨眼動作減少，導致眼球缺乏潤滑和保護作用，引起眼球表面炎症。
4、長期使用電腦更傷眼
隨著電腦在工作生活中的普及，近視的人越來越多，長時間使用電腦，眼睛隔屏幕太近，容易引起調節痙攣，看不清遠處，有的青少年原本是性近視，有可能由於長時間看電腦變成真性近視，因此電腦一族更要注意勞逸結合，使用電腦一小時左右休息十到十五分鐘。
5、注意用眼姿勢避免眼睛疲勞
看電腦，看書學習時要注意保持適當的姿勢，雙眼平視或者視線薇薇朝下方注視屏幕，這樣既可以放鬆頸部肌肉，並使眼球暴露在空氣中的面積見效到較低。較好不要躺著看書，看手機，或者在光線差的地方和在車上看書。
