概述
現在的人我覺得好多的人都是一天到晚的抱著個手機，沒有手機就是活不下去一樣的了，而電腦電視也是成了現代人的唯一消遣時間，所以現在的人也得近視眼的機率也是相當的高的，而有的人又不想帶眼鏡的，只是眯著眼睛，這給臉部又加深了皺紋，我就是得了近視眼的，但是我一點也不想帶眼鏡的，覺得這樣子一點也不方便做事的，得了近視眼要怎樣才能恢復視力的呢？
步驟/方法：
1、 恢復視力的輔助訓練方法首先是遠方凝視，最好是遠眺，在有綠色的地方是最好不過的了，用手揉一下眼睛，做眼保健操，這樣也是有利於眼睛的恢復的，看手機的時間不宜過長，或者是看書的時間。
2、 晶體操轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，再逆向的轉向，一天不低於10次，其實最主要的是就是不要看書的時間太長，離看手機的時間也不能過近，電腦是對眼睛傷害最大的，所以要適當的看。
3、 還有一個辦法是推拿操採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，輕輕的按眼睛的四周的血位，這樣也是有利於近視的恢復的，先向下按，然後又向上擠，使眼睛不再那麼的疲勞，可以緩解眼睛的。
注意事項：
得了近視眼一定要適當的調整用眼的次數，注意多休息，有刺激性的光就最好是少看，電腦電視或是手機要適當的看，在飲食方面多些胡蘿蔔。這樣也是有利於視力的恢復。
