概述
現在社會就是也非常的多，對於一般的人來說，我們是否會有這樣的感覺，我們會覺得孩子如果近視了，就趕快去配一副眼鏡，卻沒有想到，一副眼鏡可以把孩子推向深淵，會使近視不斷加深，成為不歸之路，竟是科學研究領域經典和全新的科學論表明，戴上近視眼鏡，雖然可以暫時矯正視力，但當人的眼睛看到近處，其實焦點又落在了視網膜的後面，所以就會導致睫狀肌不得不再次把眼球拉長，如此就會惡性循環。
步驟/方法：
1、 所以通過鍛鍊是可以改善一些近視的，有效的鍛鍊可以恢復近視眼，首先第一個鍛鍊就是每天堅持做眼保健操，尤其是在你困的時候，長期用眼的時候，在間歇時間可以做一些眼保健操是非常有作用的，它可以有效的緩解眼部疲勞。
2、 同時在休閒的時候可以做一些眼部運動，比如可以到專業求證賺眼球，或者是眼睛在不大的聚焦過程中，改變焦點，這樣的話，也可以促進眼球的發展，改善近視的程度，從而可以防止因為戴上眼鏡而導致視力越來越差。
3、 與此同時，可以在平時的話外出去看看綠色的風景，通過遠近調節，可以很好的調節近視，尤其是在近視度數比較低的情況下，尤其是三百度以內，這樣的低度數和中度處都會有很好的矯正作用，所以在這個重要的機會不要放棄。
注意事項：
青少年正在生長髮育的階段，這個時期對眼睛機能的強化非常重要，所以在訓練中一定要注意達到一個良好的屈光度，改善眼部機能，治療近視的目的就會達到。
