概述
由於現在很多人都眼睛近視。而眼睛近視佩戴眼鏡是非常的不好，影響心情。影響我們個人的形象以及美觀氣質。我們如果是假性近視的話，一定要及時進行調節控制，不要讓眼睛的度數加深。如果是真的近視的話，也一定要注意個人生活習慣，減輕度數的加深。不要過多地使用眼睛，不要過度的使用手機電腦。應該注意休息。希望下面的方法我給你幫助。
步驟/方法：
1、 每天應該多轉動幾下眼睛，每天早上起來先目視前方。也可以先揉一下眼睛。然後再把眼鏡緩緩的睜開。先上下左右的轉動一下眼睛，然後在把眼睛閉上。來回循環的反覆做個三四次。每天都應該堅持下去。會對我們造成眼睛近視的度數會有所下降。
2、 應該多喝一些菊花茶。多喝一些枸杞。應該多喝一些小米粥。可以在粥裡面加上少許的雞蛋和蔥花。能夠很好的補腎明目。多吃一些養肝明目的東西。不要吃一些辛辣刺激性的。應該多吃一些蘋果，香蕉。多吃一些新鮮的蔬菜。多喝點牛奶。注意飲食。
3、 應該經常的用熱毛巾敷一下眼睛。首先先倒一盆熱水。然後再把毛巾放進去擰乾敷在眼上。尤其是當眼睛乾澀疼痛的時候。這個方法有助於緩解眼睛的疼痛。而且非常的經濟實惠，簡單了。每天晚上睡覺之前可以試一下。經常按壓太陽穴的位置。
注意事項：
日常生活當中多做一些眼保健操。定期的去做視力的檢查。你要保證自己的坐姿端正。每天開開心。不要精神壓力太大。最後祝您早日康復。
