發布於 2024-11-02 17:12

  枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。

  枸杞粥:枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。

  枸杞燉羊肉:很適合身體虛弱的人食用。

  枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞後口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

  枸杞玉米羹:鮮香可口,色澤美觀

  對於女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。不僅如此,枸杞也已悄然走進國外的超市,原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到,枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。

  更吸引人的一點是,枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外,於是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果VIAGRA”。

  不適人群:枸杞不是所有的人都適合服用,由於它溫熱身體的效果相當強,因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

  合理用量:一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。

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一是可鮮食,新摘的枸杞子晶瑩紅潤,汁濃充盈,嘴嚼味甘潤口,每日可食十克左右,多食不宜; 二是將枸杞子單獨或加入複方遵醫囑煎服; 三是置酒中浸泡,通常一市斤枸杞子加白酒三市斤,浸泡兩週即可飲酌; 四是用枸杞子泡水或泡茶,每次與茶葉一起投放8到10顆,反覆衝飲,茶盡杞進,味道甘甜,杞味鬱濃; 五是將枸杞子烹調入菜餚 六是直接嚼著吃效果更好,用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水
發布於 2023-05-01 17:24
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女人吃枸杞具有如下養生保健養生功效: ■功效一:免疫調節 枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成,具有生理活性,能夠增強非特異性免疫功能,提高抗病能力,抑制腫瘤生長和細胞突變。 ■功效二:抗衰老 免疫衰老與T細胞調亡密切相關。枸杞多糖(LBP)可明顯提高吞噬細胞的吞噬功能,提高T淋巴細胞的增殖能力。 ■功效三:抗腫瘤 枸杞多
發布於 2024-11-02 16:58
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1、在一部分人群中常常會把枸杞與綠茶放在一起泡茶水喝,這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份,能起收斂吸附之作用,因此鞣酸就會把枸杞中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素,生成人體難以消化與吸收的物質,從而也會影響枸杞子的藥用價值。 2、枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時,時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。 3、正在感冒發燒身體
發布於 2024-11-02 17:05
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概述 在我們平時的生活中,還有脂肪肝的患者絕對是非常多的,對於這樣的疾病我們一定要有足夠的重視,積極的進行相關的治療是非常重要的,枸杞是一種常用中藥,具有補益肝腎和養血明目以及防老抗衰等功效,並且我們平時多吃一些枸杞,還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分甜茶鹼,它對治療肝臟疾病非常有效,那麼我們平時應該怎麼吃那? 步驟/方法: 1、 首先一個就是可以使用枸杞製作成枸杞粥,我們先
發布於 2023-12-20 14:58
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枸杞怎麼吃 1.嚼食吸收好 生活中,很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥,但實際上,由於受水溫、浸泡時間等因素的影響,只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。而且,枸杞多糖是一種蛋白多糖,若用水煮加熱提取,會使其變性而導致藥效降低。 2.配麥冬 用於熱病傷陰、陰虛肺燥、消渴(糖尿病)之症,有協調作用; 3.配菊花 用於肝腎虛損所致的目昏瞻視、雲翳,有明目之功; 4.配北沙參 用於肺胃陰傷之咳嗽
發布於 2024-01-16 08:51
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早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。 中餐:黃花菜1盤、米飯1/2碗。 晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。 瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用,比較適合週一食用。因為周未難免大吃大喝,或出去聚會、熬夜等,很容易導致體內多餘的水分堆積,造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾,使減肥能夠順利進行。 此外,枸杞還能夠起到滋陰補腎的作用,很適合氣血虛的女性食用,不僅減
發布於 2023-07-04 03:31
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枸杞子一天吃多少為宜? 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。 10克:明目 15克:補腎 30克:減肥 感冒者發燒最好別吃枸杞 枸杞顏色鮮豔,味道甘甜,形似瑪瑙。自古以來備受人們青睞。 中醫認為,枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代枸杞含有大量胡蘿
發布於 2024-11-02 17:19
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枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 1、由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。 2、枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。 3、枸杞畢竟是藥品,藥品治療疾病是靠其偏性,也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設,凡身體健康無
發布於 2024-03-01 07:23
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1、在一部分人群中常常會把枸杞與綠茶放在一起泡茶水喝,這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份,能起收斂吸附之作用,因此鞣酸就會把枸杞中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素,生成人體難以消化與吸收的物質,從而也會影響枸杞子的藥用價值。 2、枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時,時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。 3、正在感冒發燒身體
發布於 2024-02-29 18:32
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1、在一部分人群中常常會把枸杞與綠茶放在一起泡茶水喝,這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份,能起收斂吸附之作用,因此鞣酸就會把枸杞中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素,生成人體難以消化與吸收的物質,從而也會影響枸杞子的藥用價值。 2、枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時,時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。 3、正在感冒發燒身體
發布於 2024-03-08 03:32
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