牛奶敷面:
大抵很多人都知道牛奶浴,牛奶可以讓皮膚變的細細嫩嫩的,肌膚光滑潤澤,牛奶浴太過於奢侈,但是用牛奶敷臉倒是可以。取適量牛奶,和上適量的麵粉,麵粉的作用是用來將牛奶和成糊狀,然後敷面,閉目養神,15分鐘之後用清水洗淨,第二天時候你就會發現皮膚白白嫩嫩的。連續一週兩次即可。
及時補水:
女人是水做的,要想皮膚光滑千萬不能缺水。每天潔面之後,必須要及時補充水分,塗上適合自己的柔膚水,肌膚裡喝飽了水,皮膚才會細嫩,皮膚緊繃繃那是缺水的信號,千萬不要讓肌膚缺水,不僅如此,每天要保證自己喝8杯水,保持體內的順暢,皮膚才會好。
不要只吃素:
很多女生都想通過吃素來減肥,有的女子認為吃素可以減輕腸胃的負擔從而達到減肥的目的。這種思想是不正確的,人體需要多種營養成分,蛋白質都是必不可少的。女人年紀慢慢變大,體內膠原蛋白就在不斷的流失,因此,自日常生活中要補充肌膚所需要的各種營養,女人要學會煲湯,像骨頭湯,還有肘子,蹄髈之類,裡頭含有豐富的膠原蛋白,都是尚好 的美容佳品。因此,要想皮膚細嫩,不能只吃素哦,那樣肌膚會暗黃失色。
疏通緊緻毛孔:
皮膚要細嫩,肯定要毛孔通暢。這樣才能吸收到護理肌膚時候的營養,也才能水油平衡,防止油脂堆積長痘痘。有以下方法或許對你有幫助:
1、可以採用冷熱交替洗臉法,洗臉時候先用熱水打開毛孔,再用冷水洗收縮毛孔。
2、很多美眉喜歡做面膜,做面膜確實會護理肌膚,但是在做完面膜之後記住可以塗抹適量的收斂水,因為,在做面膜時候毛孔是張開的,因此,收斂水可以促進收縮毛孔。
每週劇烈運動2次:
不知道你是否有這樣的感覺,運動之後,尤其是大汗淋漓之後,會感覺肌膚特別有彈性,因為,出汗時候,汗水也能調節內分泌,排除體內毒素。現在人生活壓力大,讓美女們每天運動,估計時間以及條件都不允許,但是每週最好劇烈運動兩次,像跑步,跳繩都可以。享受運動大汗淋漓的暢快吧,這也會讓你的肌膚變的細嫩,這也是很多不老女神的保養秘訣哦。
6睡好美容覺:
每天睡好覺,這是身體健康,也是美容的前提。每晚11點之後,肌膚就開始新陳代謝,而這些必須在熟睡之下才能完成。因此,千萬不要錯過這個好時機哦。天天熬夜的肯定是黃臉婆,要想美容就要按時睡覺,另外,像一些白領階層,在中午吃完飯之後,也可以休息1個小時左右,對肌膚有好處哦。