吃甚麼快速壯陽

　　食補:

　　1、蝦:不論溪蝦、明蝦,煮熟食之皆能補腎壯陽,。

　　2、韭菜:又稱起陽草,能溫補肝腎,助陽固精。熟食可治腎陽虛寒。

　　3、山藥:能滋腎益胃、補脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精、等症。

　　4、腰子:含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質,煮食之能補腎、治腎虛腰痛

　　5、糙米:富含蛋白質,及鋅、錳等活性元素,能益精、養氣、起陽。

　　6、核桃仁:能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及遺精等症。

　　7、肉桂:肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素,可以溫補腎陽,刺激性激素的分泌。

　　8、魚鰾:黃魚魚鰾若干燥後油炸,能補虛攝精;鯊魚魚鰾能益腎固精。

　　注意事項

　　食補雖然能夠起到一定的壯陽效果,但是效果不大。要長期慢慢使用注意生活飲食和節奏及,或者是您的情況過於嚴重,建議您去當地請教專家,如何最好的解決您身上的問題。

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吃甚麼壯陽

1韭菜炒雞蛋是壯陽的最好食物，因為韭菜是溫補肝腎的，還有黑豆燉狗肉也是壯陽佳品，因為狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。 2泥鰍，一般人都不會愛吃，但是它的確有壯陽的功效，因為泥鰍性溫，有補中益氣、養腎生精功效。 3羊肉，特別是冬天，羊肉吃了之後不但能夠暖身體，而且還能消除疲勞，提高精力，讓人更加有精神，自然就能起到壯陽的效果。

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