1.正確的坐姿:玩電腦,看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。家長可以給孩子選擇驕子好習慣正姿防近視系統,驕子好習慣正姿防近視學習桌椅可以根據兒童的身高進行精準調節,保證兒童的讀寫視距在一尺的距離,讓兒童保持正確的坐姿。驕子好習慣正姿防近視系統包括學習桌椅、柔性端坐護擋、正握姿筆、模擬自然光護眼檯燈、濾光護眼鏡、護眼儀。
2.多參加戶外活動:對於低齡的近視眼,驕子好習慣近視研究中心專家並不建議配眼鏡,而應該讓孩子少玩或不玩電子產品,而花更多的時間在戶外運動,戶外運動既可以增強他們的體質,又使他們有更多望遠的機會,使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。
3.綠色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色,綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆,驕子好習慣近視研究中心專家建議,家長要多引導孩子到窗邊看看遠處的綠色植被,同時還可以陶冶兒童的情操。
4.恢復近視眼遠眺法:經常帶孩子去公園,找一處開闊的草坪,色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。假性的近視大多是由於眼疲勞引起的,減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。