概述
我是一名中學生,現在我上課的時候感覺有些看不到黑板上的字,看著是特別的模糊,開始的時候只是天氣陰天的時候看不到,最近感覺是視力越來越差了,我感覺可能是有點近視,所以就去醫院檢查了一下眼睛,結果醫生說是有點近視,度數不是很高,一個是125度,一個是200度,醫生給我配了眼鏡,可是我戴著不怎麼舒服,想知道眼睛近視怎麼恢復。
步驟/方法:
1、 首先,你這個情況近視不是很嚴重,所以是可以慢慢恢復的,平時多注意吃一些對眼睛有利的食物,每天堅持做眼保健操,平時注意用眼時間不要過長,每節課之後起身活動一下,多看綠色植物。
2、 其次,一般近視不是很嚴重的話是可以慢慢恢復的,平時一定要注意合理的間歇和適當的戶外運動,還有晚上睡前最好是做轉眼球運動,每次就做100次左右,每隻眼睛都要做,慢慢視力你會覺得比以前好點了。
3、 另外,平時可以適當的佩戴眼鏡,注意用眼衛生,不過還可以矯正的,如果是想治療好的話就建議去正規的醫院做個激光矯正,避免用眼疲勞,保持自己的心情愉快,放鬆心情,緩解眼部疲勞。
注意事項:
平時注意不要經常看手機,電腦之類的,用眼睛時間長了建議可以適當的活動一下,或者是看看綠色的植物,平時加強鍛鍊身體,不要經常熬夜。