概述
雖然近視眼一種常見的眼科疾病，但是往往不能引起我們大家對於此病的重視，而且，據瞭解近視眼患者與遺傳有關，通常度數在600度以上。如果父母雙方均為高度近視者，遺傳後代的可能性會增加;可見，近視如果不能引起高度重視，很可能會發展為高度近視，進而遺傳給下一代，成為一種遺傳疾病。那麼眼睛近視了怎麼恢復，我們一起來簡單的瞭解一下吧。
步驟/方法：
1、 眼睛近視了怎麼恢復：可以先看看遠景，再看看近景。閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。手掌搓熱，捂眼睛這樣也是放鬆眼睛，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，晚上，數星星，但不能老盯著一顆星星。多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞。
2、 近視者佩戴眼鏡。需要知道在一定場合(看電視，顯示器，看字的時候)需要佩戴合適的眼鏡。佩戴的眼鏡，必須清晰、舒適。輕度近視者，在不必須的時候可以不佩戴，但是對於高度近視者應該長期佩戴。
3、 還有需要吃些明目的食物。比如肉，魚，蛋，牛奶等食品具有豐富的蛋白質，能有效鞏膜。又如一些含鈣高的食品，牛骨，豬骨，花生米等食品，也能起到很好的鞏膜效果。還有類似一些含鋅，維生素，葉黃素和玉米黃質類的食品。這些都是對眼睛非常有益的食品。
注意事項：
注意休息。近視眼注意眼睛不可以用眼時間過長，尤其在輻射下不能呆太長(會損害黃斑)。特別是用電腦的朋友要注意了，在工作一個小時候，基本要休息一會，放鬆眼睛。
