發布於 2024-11-04 20:46

  消水腫方法一:在1公升的水裡加半個檸檬的原汁,每日至少喝1.5升!其間無須節食或禁進零食,只是必須隨時補充檸檬水。據說此方法適合水腫型肥胖,以多喝水來加速體內循環,而檸檬水則有助於減低食慾和清理腸胃,能維持腸道健康。

  水腫別怕喝水。由於水屬於低張力的溶液,多喝水反而可改善鈉滯留體內所致的水腫,除了不會令情況加劇外,反而有改善的作用。而多喝檸檬水也有促進新陳代謝的作用。但要留意檸檬水的濃度,如果太酸的話,也有可能促進食慾哦,對胃酸過多的人來說,也不宜空腹飲用。

  消水腫方法二:早晨空腹喝一杯無奶無糖的黑咖啡是很多明星都喜歡的去水腫方法。因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑,可以排掉身體多餘水分,消除水腫。但須先吃早餐後,才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。若有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡,因為咖啡會刺激胃酸分泌,有胃潰瘍的人士更應謹慎。高血壓患者也最好避免喝咖啡,因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升,有研究顯示,喝一杯咖啡後,血壓升高的時間可長達12小時。另外,記住,一定要是黑咖啡哦!

  消水腫方法三:薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝,所以有利尿、消水腫等作用,是最天然最健康的消水腫食療。而且長期飲用,還可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,並可預防高血脂症、高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病;又由於薏仁富含蛋白質,可以協助消除斑點,使肌膚較白皙,達到滋潤肌膚的功效哦!不過,薏仁會使身體冷虛,所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

  消水腫方法四:鹽水敷眼

  方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

  原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

  提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。

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發布於 2024-03-23 05:23
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發布於 2024-05-25 04:05
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電視劇中那些妖嬈的女妖,是不是讓你特別羨慕。你辛苦攢錢去拍了古裝造型寫真,可是雙下巴的你哪裡有女妖的妖嬈?要想去除水腫,就得從你的嘴開始做起。現在就看看吃甚麼可以消除你的包子臉吧。 紅小豆 紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對水腫有作用。 咖啡 消脂去水腫運用的比較廣泛,咖啡因能促進身體的新陳代謝,增加熱能的消耗從而加速脂肪分解,同時,咖
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很多年輕人因為晚上睡覺比較晚,早晨又不願意早起為自己做早餐,起床後簡單洗漱一下就趕著上班了。年輕人成了膽結石的高發人群,這不能不說明問題。 如果我們偶爾實在不能按營養專家推薦的飲食比例,在早晨吃足夠的食物,那麼請記得喝一杯水!喝水還是必要的,最起碼可以降低膽結石發生的概率。
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發布於 2024-06-27 12:42
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發布於 2024-05-25 03:52
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