1.壓力過大,心裡壓抑
現在競爭很激烈,人們的生活壓力很大,平時的工作時間很長,人整天處於一種工作緊張的狀態,下班後空閒時間要是這些壓力緩解不出去,是很容易心煩易怒的。這都是心裡事太多,太有壓力了。
2.生理因素
這個是針對女性同胞來講的,對於女人來說每個月都有那麼幾天例假,在那幾天裡,心裡總是很煩躁,是很鬱悶的。這個是沒法避免的,但是可以通過一些其他的方式排解這些不好的情緒,比如唱歌,看笑話之類的。
3.遇到挫折
人不得志的時候,最容易心裡煩躁了,這個時候心裡消極情緒湧現,很容易就想不開。這個時候是最不能招惹的,這個時候還很容易發火。
4.跟人不合
跟人吵架,跟人起爭執的時候,情緒很不穩定。吵架過後,心煩易怒是常有的事,這個時候的人們情緒處於暴發的狀態是惹不得的,這個時候的人最好的辦法就是讓他們一個人靜靜。
5.沒有機會施展抱負
這就是屬於懷才不遇的類型,這個時候的人是心裡壓抑憋屈的。空有一番抱負,沒有地方施展,這種求而不得是很難受的。這個時候心煩易怒他們這種人的普遍心態。