心情煩躁易怒失眠怎麼改善？
心情煩躁易怒失眠怎麼改善？
發布於 2024-01-06 10:05
共有3個回答
我試著融進你的世界，最後卻成了百般無奈的樣子
你好，從你描述的情況來看，你心情煩躁易怒失眠，如果長期這樣，就有患神經症，特別是神經衰弱的可能；建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經症門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
回答於 2024-01-06 12:09
相信未來的某個路口，會有一個人，在耐心的等著我
煩躁易怒這是你的情緒表現，而人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負面，那麼情緒就會負面。 所以要去調整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。情緒方面好轉了那麼各方面都會有所改善的。
回答於 2024-01-06 13:27
捨不得又怎樣，到最後有些人還不是說散就散
心情煩躁，影響人的交往互動，容易發怒，干擾到自己的生活狀態，常常失眠，影響了自己的睡眠情況，內心疑惑如何才能夠得到有效的改善 可以感受到你內心的疑惑，遇到這樣的情況，首先需要確診到公立正規的精神科接受藥物的支持，其次要積極進行自我調節，遵醫囑服用藥物，並且呢，要每天有早晚各一次的有氧健身鍛鍊，每次15分鐘以上，第三，在條件允許的情況下，接受系統的心理輔導訓練，可以和平臺心理諮詢師進行預約
回答於 2024-01-06 14:45
問了“心情煩躁易怒失眠怎麼改善？”的人還對以下問題感興趣
自殘的最好方式是讓一個你愛的人用任意一種方式讓你心如刀割
媽媽去世後近一年時間失眠，沒安全感，煩躁易怒，工作時沒有動力，
發布於 2022-09-18 03:36
3個回答
一生只談三次戀愛最好，一次懵懂，一次刻骨
香芍顆粒可以用於治療更年期心情煩躁、易怒，吃一段時間看看效果。大多數更年期婦女都會經歷這個時期，是因為體內激素水平變化引起的。想要緩解這個情況，醫生一般都會建議你吃一些具有疏肝理氣的藥物或者食物來調理，一般一個療程過後就可以看到改善效果。
發布於 2022-09-11 23:03
3個回答
為甚麼我沒有遇到特別喜歡的人。
每個月總有幾天會莫名的心情煩躁，莫名流淚，對身邊的一切事情沒有興趣，不想和別人交流，別人大聲說話或出現大聲音會覺得煩躁(也不是生理期)
發布於 2022-06-22 22:48
3個回答
不喜歡羅嗦，我覺得沒必要的事就不會浪費腦細胞去做
最近一段時間一直失眠，心情煩躁壓抑，全身無力，沒有精神，飯也不咋吃，
發布於 2022-08-15 11:01
4個回答
提問者
體驗不同的故事，體驗不同的青春，體驗那無與倫比的愛情
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兩年前突然感到心情煩躁不安擔驚受怕，嚴重失眠一個星期，然後去精神病醫院醫生說是焦慮症失眠，開了坦度螺酮膠囊，富馬酸喹硫平一直吃到現在，但是不吃那個富馬酸喹硫平就睡不著，我想把富馬酸喹硫平慢慢停用，請問病友們，有沒有好點的中成藥推薦一下