焦慮 煩躁 暴躁 情緒不穩定 失眠
總是因為一些小事而感到委屈和焦慮，感到情緒不穩定，易怒和失眠。
發布於 2022-09-10 03:45
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真理之所以為真理，只是由於它是和毛病和虛偽對峙的
您好，單純從您的這種情況來看，並不能確定是甚麼問題，可能與您近期受事情刺激，精神緊張，過度強迫性思考造成的負面情緒有關，同時，精神緊張，也會造成失眠、多夢等特殊不適！您的這種情況，可能與您近期受事情刺激有關。 建議你放鬆心情，儘量調整睡眠質量，睡前儘量喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做放鬆訓練等。最好是晚上10點左右睡覺，早上6點起床，這樣的睡眠時間比較健康，做一些積極快樂的事情。有不良情緒時，應尋找合理的方式發洩情緒，如在公共場所哭訴、與人交流、聽音樂等方式進行調節，避免精神過度焦慮和壓抑，勞逸結合，看效果如何
回答於 2022-09-10 04:13
也許最傷心的莫過於你把我的心踐踏了一次又一次
首先，這個年齡段的你還處於青春期的尾巴上，自己的情緒不受控制，長期處於波動狀態是很正常的。 你也應該注意調節自己的情緒，緩解緊張和焦慮的感覺，平時多找一些自己喜歡做的事情，這樣也能幫助你緩解緊張和焦慮的感覺。
回答於 2022-09-10 06:01
幸福就是每天早晨醒來一看錶，竟然還能再睡半個小時
是甚麼讓你易怒暴躁呢？當感覺到情緒不穩定時你心裡的想法是甚麼呢？是否偏消極負面？ 因為人的情緒是受想法影響的,如果對於人或事或物的想法態度消極負面,那麼就會引起很多的負面情緒。所以你的想法很關鍵,要去調整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
回答於 2022-09-10 06:27
問了“焦慮 煩躁 暴躁 情緒不穩定 失眠”的人還對以下問題感興趣
喜歡一個人的滋味，就像是喝了一杯冰冷的水
今年23歲，從上週開始情緒起伏比較大，不穩定，夜晚獨處的時候莫名其妙會哭，暴躁易怒，會因為一點小事就暴跳如雷，閒下來就容易餓想吃東西，已經連續一個星期了
發布於 2023-04-24 16:12
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你算甚麼就算我愛過你你也沒資格來說我
幾年前開始情緒不穩定大喜大悲脾氣暴躁易怒愛發火，生悶氣過後又自責懊悔
發布於 2022-08-17 05:36
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不停的回想你的笑容，有那麼一瞬間的恍神
大概2,3年左右，控制不住情緒易怒暴躁易哭，是陰鬱症嗎？
發布於 2022-08-11 15:23
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能做朋友就已足夠，唯有如此，才能長久
10年輕度焦慮症，未用藥。現在感覺加重了，性格比之前暴躁易怒，記憶力減退，情緒低落。
發布於 2022-05-04 16:42
2個回答
處理好與人的關係，就三句話：看人長處、幫人難處、記人好處
經常一點事就發脾氣，小事容易擴大化，易怒暴躁感覺每天都會生氣，不知道怎麼才能控制好，已經得了兩次乳腺纖維性瘤了
發布於 2022-07-31 16:42
6個回答
以槲業不入，我以百毒不侵。
脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,動不動就發呆，稍微有點煩躁就想打自己，有時候還手抖，有時候突然一下就很壓抑的感覺，就想哭，突然就想哭，一下就崩潰了
發布於 2022-06-06 13:46
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春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。
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心情煩躁易怒失眠怎麼改善？
備孕期，月經不調查出多囊服用21天克齡蒙第19天開始失眠白天疲倦晚上過了睡覺的點開始失眠脾氣暴躁
從去年開始易燥易怒注意力不集中，偶爾情緒崩潰
入睡困難只要睡覺就會做夢容易醒
會突然緊張害怕
情緒不穩定煩躁易怒食慾很大怎麼吃都吃不飽還感覺很累很想睡覺是為甚麼啊
一週內情緒波動很大易怒暴躁晚上十一點睡覺下午三點才睡醒如果不睡夠中途有人弄醒了會睡的更久