25歲的女性，易怒、悲傷、不穩定

共有4個回答

打完這句話我們之間徹底沒關係了.

過去幾年，你的情緒非常不穩定，無法控制自己的脾氣，時常感到悲傷。悶悶不樂之後，又有很多自我懷疑，似乎焦慮和抑鬱的情緒更加明顯。這種情況可能與身體因素有關，也可能由心身因素引起。身體的激素分泌異常、內分泌失調等容易引起情緒煩躁。長期的壓力和精神緊張也容易引起焦慮和抑鬱。有必要到醫院的精神科進行檢查和治療，醫生會讓你做專業的心理量表，並做相關的身體檢查，很可能需要服藥調整並接受系統的心理指導。

回答於 2022-08-17 06:18

庸俗真巧海岸

那年香格里拉的回憶，再也喚不回維也納的愛情

25歲女性，脾氣暴躁，一路悲傷情緒不穩定，從幾年前就開始愛發火，生悶氣過後又非常後悔自責，希望得到有效的幫助可以感受到你內心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，需要有兩個策略穩步推進，第一需要到公立正規的精神科接受藥物的支持，第二可以做系統的心理輔導訓練，讓自己逐漸調節同時還需要每天增加15分鐘以上的，有氧健身鍛鍊與提升自己大腦神經活躍度的彈性

回答於 2022-08-17 08:12

一片天笙歌

彪悍的人生不需要解釋！

25歲的女性脾氣暴躁，容易發火，感覺悲傷，憤怒，生悶氣，主要是情緒壓抑，控制不住情緒，又感覺很自責。你出現這種情況已經好幾年了，有可能是處於焦慮抑鬱狀態。這種情況通常是和現實壓力大，精神緊張焦慮有關。也可能是肝功能不好造成的。因為你持續時間比較長，這種情況就有必要的精神心理專科醫院檢查治療了。首先進行身體的相關檢查排除是否有身體疾病，主要包括血液方面的檢查以及甲狀腺檢查等。如果身體檢查沒有明顯異常，就考慮是精神心理因素引起的，可能需要吃抗焦慮抗抑鬱藥治療。

回答於 2022-08-17 08:26

木棉奇蹟

人生的悲劇，考試呀，其他人都在複習

從幾年前開始，你的情緒就不穩定，不知道你怎麼調整自己的情緒，讓自己這樣？每個人都會有悲喜怒的情緒，關鍵是要調整好心態，讓情緒正常表達，不要過分。引起情緒過分的原因，是想通過表達情緒讓周圍的事情改變。這顯然是個幼稚的想法。你的想法不合理，才會有消極情緒。不合理的想法肯定改變不了現實，要讓自己的想法符合實際規律，這樣才能改變自己的心態。

回答於 2022-08-17 10:17