我最近感覺情緒很不穩定，煩躁和抑鬱。

從你目前描述的情況來看，如果你有很明顯的不開心的現象，做甚麼都不順心，做甚麼都沒有快感，而且持續時間超過兩週，可以考慮診斷為抑鬱症，需要到精神科進一步諮詢。

你的兩個孩子多大了？你一個人在家陪他們嗎？現實生活的壓力正在壓垮你，不是嗎？你現在應該處於嚴重的抑鬱狀態。 在你目前的情況下，你首先需要解決的是你的現實問題，孩子們多大了？如果你有嚴重的抑鬱症，不喝母乳是很容易的。如果你的孩子是大腳，小的已經到了三歲，建議你出去工作，找人看孩子。這是你必須做的，以緩解現實生活的壓力。在目前這種狀態下，你應該積極就醫，應用抗抑鬱的藥物治療。

女性最近比較鬱悶，眼看就要崩潰了，已經很成功了，其實是你內心有很多負面的情緒，所以說你要把這種負面的情緒給去掉。 建議你把你內心的這些想法都說出來，我們可以一起討論，也許你的一些看法會有所改變，你的感受也會有所不同，更多的時候是你內心的重要情緒太多。

看完敘述後，根據症狀，考慮屬於有產後抑鬱症。主要是產後體內雌激素水平發生了變化，具體要有一個適應的過程，在這個階段會出現情緒低落，心情鬱悶，興趣喪失，脾氣暴躁，睡眠質量差，自殘，甚至有自殺的想法。對家人和寶寶的情緒也有變化，對於症狀嚴重的人，會有傷害寶寶的意圖。不，上述症狀一般不會在3-6個月內自愈，如果6個月後症狀仍未緩解，應到精神病院就診。 建議正確面對生活的壓力，做好平衡，在照顧寶寶的同時，注意生活的規律性，保證充足的睡眠，有意識地找一些自己喜歡做的事情，學會轉移注意力。並處理好家庭成員之間的關係，保持樂觀的心態。

從你的描述來看，你的情緒極其不穩定，易怒，情緒低落。這種情況一般認為可能與你日常的生活環境心理壓力有關。 兩個孩子的母親可能生活壓力比較大，難免會出現一定的抑鬱和焦慮情緒，但要學會適時調整。要尋求家庭其他成員的幫助，平時多與家人、朋友溝通，釋放內心的壓抑，獲得他們的支持和幫助，必要時可以到正規醫院的精神心理科尋求面對面的指導。