一、關注心血管疾病及其危險因素
在我國，每13秒鐘就有一個人因心腦血管疾病死掉;每22秒鐘就有一位同胞因心腦血管疾病致殘。死亡人數和死亡率繼續呈上升趨勢，死亡多發生在創造力最高、對社會和家庭貢獻最大的年齡組，它的危害無年齡、身份、地域之分。心臟病是是人類健康的第一殺手，其死亡率仍遠遠高於癌症。20%~30%的冠心病患者並無心絞痛，而以猝死為第一症狀。目前，心臟病是全球女性第一殺手，超過三分之一婦女因心臟疾病或中風而去世。其死亡率仍遠遠高於癌症。
二、預防心血管病 攸關性命的極其重要事情
1、高血壓 可能隨時引爆腦卒中
只要是高血壓患者，就存在可能發生腦卒中的危險。血壓在夏季會自然降低，不少高血壓病人因而忽視治療，自測、服藥都暫停，結果每當到秋冬季節氣溫一下降，高血壓立即發作，嚴重的還會“引爆”腦卒中。平時必須積極主動預防。
每天早上醒來後，是一天中血壓最高的時段;而每天傍晚五六點，也是一天中血壓偏高的兩個小高潮。在這兩個時段中，高血壓病人都需要格外當心。
2、要想有效地預防心臟病、腦卒中，定期自測血壓是自我保護的最好辦法。
(1)高血壓，是許多重大慢性疾病的警訊
高血壓不僅是一種獨立的疾病，也是腦中風、冠狀心臟病、動脈硬化、腎功 能衰竭和眼底病變的重要威脅因素，患者還常常伴有糖尿病等慢性疾病。
(2)心律不齊，也是疾病的警訊
心臟內的激動或者激動傳導不正常，引起整個或部分心臟的活動變得更快、 過慢或不規則，或者各部分的激動順序發生紊亂，引起心臟跳動的速率或節律發 生改變，就叫“心律不齊”。冠狀動脈心臟病、心肌病變、心臟衰竭、高血壓、 糖尿病、內分泌疾病、精神疾病等疾病，皆可能有心律不齊的症狀。
當人體處於心、腦血管病或其它慢性病前期，心血管系統系統會出現心慌、 胸悶、氣短的情況，伴有心律不齊和血壓不穩現象，是身體所發出的警訊。
(3)及時聽取身體所發出的警訊 及早發現慢性疾病的隱患
每天定期定時的連續測量血壓，不僅能夠監測自身血壓變化的情況，同時也能
夠監測自身健康情況的變化，並能夠及時聽取身體所發出的警訊。
配備一臺瑞士保健專家生產的血壓計，作為居家血壓測量時的最佳夥伴。“帶心律不齊警示功能的全自動臂式電子血壓計”，它擁有世界最優秀的血 壓測量技術。在測量血壓的同時，可正確判讀心跳過慢、心跳過快、心房早搏、 心室早搏引起的心律不齊，並顯示心率不齊警示符號。可在心臟早期出現異常 時，提醒您就醫接受專業診斷，實施相應的治療，為健康爭取時間。
預防心血管病，定期自測血壓是自我保護的最好辦法。衛生部號召：在家定期自測血壓，可以提高治療的主動性。對控制高血壓有積極意義，對高血壓的鑑別診斷，療效評估及心血管病發生危險的預測均有重要價值。
普通人群至少每年測量一次血壓，高血壓患者平時必須嚴密觀察，特別是 現在30多歲的年輕人血壓升高也逐年偏多。如發生腦卒中，後果將十分嚴重。
