概述
我學生時期因為學業壓力太大，學業很緊張，導致頭髮不知不覺的就白了，特別的影響形象，整個人看上去好像是老了好幾歲。後來我媽帶我去看醫生，醫生說會出現少白頭，很大的一部分原因是我平時營養跟不上，精神也過度緊張，一個人如果長時間處於悶悶不樂的狀態身體自然會出現各種各樣的病。醫生給了我幾個方子來補氣血，說是長期調理頭髮自然會變黑回來，我堅持服用後發現真的有效。
步驟/方法：
1、 黑芝麻對治療少白頭有奇效，我們都知道想讓頭髮烏黑亮麗，黑芝麻和何首烏是很好的治療食物。具體的製作方法為：取25g的黑芝麻搗碎，加入適量大米熬製成粥，每天食用一次，長此以往頭髮會慢慢的恢復黑亮。
2、 除了黑芝麻，何首烏也是一大良藥。需要的材料有：30-60g的何首烏、5枚紅棗、10g紅糖以及60g粳米。將何首烏放入砂鍋內熬取汁液,然後將渣滓去除後放入乾淨的粳米以及紅棗後加適量的水煮成粥,最後加入紅糖。
3、 少白頭的治療手段除了食補之外，還要保證自己的身體所獲取的營養充足，保持身心健康，不要時時刻刻沉浸在緊張的氛圍中，健康開心生活每一天才能最大限度的保證少白頭能完全的治癒。
注意事項：
少年白髮產生的原因是多種多樣的，發生的遲早、治癒的快慢等都是因人而異，在平時生活中不要因為少白頭而引起不必要的緊張和壓力，不要把它當成是一種病，自然而然的對待它，如果因為少白頭而過分煩惱，可能會導致產生更多的白髮。
