概述
在現實生活當中也有人將自己的頭髮染成白色的，當然這是尋求另類的美，但是大多數人都喜歡自己的頭髮是黑色的，並不是白色的，而且有的人天生會出現少白頭的這種情況，出現少白頭這種情況會使自己顯老的，而且人們大多數都會想要防止白髮出現的，防止白髮的出現方法很多種的，但是大多數的人都會採取染髮的方式，是這樣治標不治本的。
步驟/方法：
1、 在生活當中，人們多吃一些黑芝麻黑米這些黑色的食物的時候，人們不但可以起到養血的作用，還可以適當補充人們身體所需的黑色素的，黑木耳，黑豆這種黑色食物的攝入也可以起到防治白髮的作用。
2、 在生活當中如果多吃一些海里的海帶，還有紫菜這種東西的時候，可以補充人們身體所需的碘，吃了這種東西以後可以使人們的頭髮更加黑亮的，多吃這種東西，也可以防止人們身體當中出現的白髮。
3、 除了吃可以防止人們身體出現白髮以外，人們也可以進行規律的作息時間的，是休息按時睡覺，可以使人們的大腦得到充分休息，也可以更加好地提供人們頭髮所需要的營養，從而防治人們白髮出現的。
注意事項：
當人們身體出現白髮的時候，人們不應該只知道犯愁，其實犯愁的這種情況更容易導致白髮出現的，人們應該保持心情愉悅，常出去走動的。
