概述
現在的壓力特別的大，有很多中青年就有了白髮的困擾，白髮和自身的體質是有很大的關係的。平時的時候多注意飲食和生活方式的改變，能在一定程度上預防頭髮變白，那麼已經變白了以後用甚麼辦法能讓頭髮變黑嗎？讓我給大家說一個小偏方吧。
步驟/方法：
1、 想要頭髮變黑就要選擇優質的食材，我選擇的是優質的核桃12個，適量的枸杞子、何首烏，黑豆以及少量的山茱萸，熟地，這些食物都有烏髮的功能，建議熟地和山茱萸應該到專業的藥店進行購買。
2、 將枸杞熟地、何首烏、山茱萸等用清水沖洗一遍，這是因為藥材在搬運的過程中往往沾有一些灰塵，然後用水煎，等到煎至湯汁粘稠，去渣取汁，加入黑豆核桃、煮沸即可。
3、 等到鍋裡的核桃肉煮爛以後，取出黑豆，陰乾最好，陰乾後每天吃兩次，每次6-9克即可，這些藥材都是對烏髮，潤髮很有效果的，對身體比較安全，建議可以進行嘗試哦。
注意事項：
煮這些的時候應該選擇砂鍋，或者藥鍋，不要用鐵鍋等，有可能影響藥效，
