"黑芝麻對頭髮有好處 "的觀點根深蒂固。專家警告說，黑芝麻確實會對頭髮健康有一些好處，但它不是萬能的，像毛囊壞死這種嚴重的頭髮問題黑芝麻是無能為力的。他說，"黑芝麻 "對頭髮健康有一定的好處，但對於毛囊壞死等嚴重的頭髮問題，"黑芝麻 "是萬能的，不能起到任何作用。
"從中醫角度看，黑芝麻確實有意義"。他說，"黑芝麻 "是一種很好的保健品，它可以幫助人們預防疾病。"黑芝麻 "是一種很好的保健品，它可以幫助人們預防疾病。而多吃黑芝麻可以滋養肝腎，保護和滋養頭髮，這在《本草綱目》中也有記載。
從營養學的角度看，黑芝麻保護頭髮也是有依據的。黑芝麻含有大量的蛋白質和亞油酸，可以補充頭髮的營養，而且黑芝麻本身含有豐富的礦物質和維生素，這些都有利於頭髮健康。
但這並不意味著吃黑芝麻一定會使你的頭髮變黑。人們的頭髮會隨著年齡的增長而變白，黑芝麻只能對正常老化的白髮起到輔助作用，而且是要長期堅持的。另外如果頭髮出現了嚴重的問題，比如黑芝麻對壞死的毛囊已經愛莫能助，像這種嚴重的脫髮還是需要藥物治療。另外，影響頭髮健康的因素有很多，包括缺乏營養、壓力、遺傳、護理不當等，所以除了通過黑芝麻補充頭髮營養外，保持健康的生活方式和定期使用護髮產品也很重要。
