概述
自古以來，一頭青絲就是美人的標配。儘管在21世紀以來，很多人為了時尚潮流將頭髮染色，但是，黑色依然是經典的美麗。尤其是近幾年來，黑長直的呼聲越來越高。另外。黑色不僅僅代表著美麗高貴，還更代表著年輕和朝氣。所以才有很多人去追求黑色的頭髮。可是有時候現實就是不盡人意，白頭髮還是會在我們的頭上出現，那麼我們應該吃甚麼可以讓白頭髮變黑呢
步驟/方法：
1、 首先我們要知道白頭髮變黑的原因，首先當我們非常的勞累辛苦的時候，或者是過度煩惱的時候，我們的頭髮就有可能變白。還有一點是人力無法抗拒的變白。就是當我們人類衰老。頭髮也會自然而然的變白。
2、 有的人頭髮白是基因決定的，無法通過飲食改變。衰老導致頭髮變白也是無法通過飲食改變的，如果是由於壓力過大或者是過度的煩惱導致的頭髮變白，可以嘗試多吃芝麻或者核桃來改變自己的現狀。
3、 食療來改變髮色畢竟是一個很長的過程，而且效果也不是立刻見效的，所以我們需要堅持去完成不能半途而廢。我們也可以去醫院聽聽醫生的建議，現在市面上有很多的產品，我們要聽醫生的建議，不能盲目的聽取廣告。
注意事項：
食療使頭髮變黑是一漫長的過程，如果患者下定決心，就要持之以恆，不能半途而廢。還要保持積極向上的心態。配合食療，相信可以事半功倍！
